Billy's Bootcamp!

誰でも知ってるBilly's　Bootcamp!
前も友達に借りてやったことはあるんだけど、
最近、外にも出ないし（雨ばっかりでしょ）仕事もしていないしで、これは完全に運動不足だ

てなことで、秘密の手段で入手！（秘密です）

早速ベーシックからはじめました！


まぁでも、久しぶりに体をブンブンと横に振るだけでも汗が・・

ビリーバンドが無いのでダンナのゴムバンド（筋トレ用のね！）を代用してやってみた。

確かにあれは、7日間もぶっ通しでちゃんとやれば、本と筋肉も付くだろうし、体にいいとは思う・・。

でも、運動不足の私には最後までビリー隊長についていくことが出来ず・・


でも、久しぶりに汗をかいてちょっとすっきり!


明日から少しずつでも毎朝やるようにしよう！
三日坊主にならないように・・・！

ビリー隊長




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